İndir NHS Active 10 Walking Tracker android'de ücretsiz

Sağlıklı değişimler küçük değişikliklerle başlar. Kilo vermek, daha aktif olmak veya ruh halinizi iyileştirmek istiyorsanız, Better Health ve Active 10 sağlık hedeflerinize ulaşmanıza destek olmak için burada olacak.

Sağlığınızı harekete geçirmek için daha iyi bir zaman olmamıştı.

ANA ÖZELLİKLER:

• Tüm yürüyüşlerinizi ve kaç dakikanın tempolu geçtiğini
takip eder • Gün boyunca elde edilen her hareketli dakikayı ödüllendirir, düşük aktivite düzeylerinden başlayanlar için mükemmeldir
• Motive olmanıza ve ilerlemenize yardımcı olmak için hedef belirlemeyi teşvik eder
• Depolama ve ne kadar yol kat ettiğinizi görmek için 12 aya kadar olan yürüyüş aktivitenizi görüntüleyin
• Daha sağlıklı bir yaşam tarzına ulaşmak için pek çok ipucu ve püf noktası keşfedin

HIZLI YÜRÜME SAĞLIĞINIZA FAYDALANIR

Aktif olmanın ne kadar önemli olduğunu hepimiz biliyoruz. İyi haber şu ki, spor salonuna gitmeniz veya pahalı fitness programlarına başlamanız gerekmiyor, hızlı yürümek de önemli!

Her gün sadece on dakikalık tempolu yürüyüş, kalbinizin daha hızlı atmasını sağlayabilir ve kendinizi daha enerjik hissetmenizi sağlayabilir, ayrıca kalp hastalığı ve tip 2 diyabet gibi ciddi hastalık riskinizi azaltabilir. Hızlı bir yürüyüşe çıkmak, kafanızı boşaltmanın ve ruh halinizi iyileştirmenin harika bir yoludur.

Aktif 10'ları gününüze sığdırmak kolaydır, köpeği dışarı çıkarmaktan öğle yemeği yürüyüşüne çıkmaya kadar, günlük rutininize tempolu yürüyüşü dahil etmek için birçok fırsat vardır.

Bu uygulama, etkinliğinizi ölçmek için telefonunuzun dahili sensörlerine güvenir, bu nedenle özellikle eski cihazlarda/işletim sistemlerinde farklı düzeylerde doğruluk yaşayabilirsiniz. Doğruluğu artırmak için telefonunuzu gevşek bir ceket cebi veya çanta yerine vücudunuza yakın bir cebinizde tutmanızı öneririz.

Uygulamayı nasıl geliştirebileceğimize dair herhangi bir geri bildiriminiz varsa, lütfen bunu BetterHealth'e gönderin